老骥之枥

最近上网，最关注的是三个人：吴清忠、陈玉琴和中里巴人（郑幅中），“养生保健”是上网常用的关键词。

之所以这样，是因为随着年龄的增长，身体已经到了不大修不能维持的境地，各种疾病的侵袭，使人苦不堪言。

在我的周围，受疾病困扰的人不少，许多人都处于一种亚健康状态，说无病，又觉得全身不舒服；说有病，又检查不出什么器质性的毛病。许多人就这样痛苦地生活着。

所关注的这几个人，都是用祖国的传统医学来解决自我保健养生的问题，受到很多人的追捧。吴清忠的《人体使用手册》一出版就热销，中里巴人的《求医不如求己》也是一出版就热销，可见他们的理念深得人心。陈玉琴是一个自学成才的按摩师，现在在网上已经销声匿迹，但她前几年留下的关于“敲胆经”的答问，仍然让很多人痴迷，很多人甚至到处找陈玉琴的踪迹。

把这三个人的一些线索串起来，其实他们都有一些关系。据中里巴人说，他和吴清忠是朋友；又据陈玉琴说，吴清忠曾是她的老板；而据吴清忠的说法，他的书是受到陈玉琴的启发而写成的，并且对中里巴人赞赏有加。

这几个人的养生观念基本来源于中医的经络理论，认为人体会自我调整，有自我修复能力，通过经络的按摩，使人体气血增加，从而具备自我修复的能力，由此能克服许多疾病。

最初，一位糖尿病友向我推荐吴清忠的《人体使用手册》的时候，我对此是将信将疑的。带着这种怀疑读完了这本书，但他的理论使我折服，让我对自己的身体变化有了一个合理的解释。但他的理论和方法却又让很多人都不敢全信，因为当人的身体出现故障的时候，人们宁可相信医生而不会相信自己的身体。

比如对于糖尿病的治疗，按照吴清忠和陈玉琴的观点，人体血糖上升的时候，正是身体在进行自我调节的时候，坚持按照他们的“一式三招”锻炼，两三年的时间就会调整过来。但这样的方式没有经过临床的验证，而且这些病症与西医的诊断完全相悖。也就是说，你要想用这种方法去治疗，可能需要用自己的身体去做试验，有多少人有这样的勇气？

自从看了吴清忠先生的《人体使用手册》，虽然不是完全相信，还是按照他的方法进行了锻炼，比如“敲胆经”“按摩心包经”“早睡”。尽管只有一个月的时间，身体还是有很大的改善，人的精力好得多了，过去常见的一些症状缓解了。比如往年十分爱出汗，今年则好得多，前几天那么热，也没有过去的大汗淋漓的症状；再比如皮肤瘙痒，今年春天也未再发作。所以，这些方法尽管疗效还需要验证，但至少是无害而有益的。

吴清忠先生和中里巴人的博客都火得很，好多疾病缠身的人都向他们求助。而他们也热心地向网友们解答疑难。我也多次向吴清忠先生请教，他是有问必答。

找到中里巴人的博客是最近几天的事，他的博客内容很丰富，也了解到他只是一个不到四十岁的年轻人，但他有很高明的医术，而且有很好的医德，在博客上把他的保健方法无私的奉献给网友，有些方法还很有效果。我自己长期受便秘之苦，按照他的敲带脉和推腹的方法，真的在三天之中就得到改善。

我对他们十分崇敬，因为他们所做的事，是德被苍生的大事，看起来是微不足道，却让很多普通人受益，所以写这篇博客对他们表示我的敬意，并向大家推荐他们的博客，也许你能从中得到很多的养生之道。